Nós todos passamos por momentos em que nossa autoestima fica um pouco abalada, ou mesmo estremecida, não é mesmo? A autoconfiança acaba por perder a devida força e acabamos pensando negativamente sobre as coisas e sobre nós mesmas.
Se você acredita que tem uma constante baixa autoestima ou não tem tanta certeza sobre este assunto, pode ter bons caminhos neste artigo que podem lhe ajudar a ao menos entender sobre sua autoconfiança.
Vamos começar por entender o que seria autoestima e os impactos que ela pode ter sobre sua vida.
Mas então, o que seria a autoestima?
A palavra autoestima tem grandes relações com outras palavras como auto imagem ou autoconfiança, por exemplo, pois estão diretamente ligados a maneira como nos vemos e percebemos a nós mesmas.
Geralmente esta auto imagem vem juntamente com um certo “valor” que damos a nós como pessoas. Assim, a autoestima está diretamente envolvida em como nós nos vemos, nos pensamos ou o “valor” que nos damos como mulheres.
E é ai que está o ponto principal: qual o valor que nos damos?
Qual nossa estima por nós mesmas?
Já deu para ter alguma compreensão? Então vamos fazer um exercício simples para deixar ainda mais claro?
Pegue um papel e caneta (ou use seu computador ou celular) e escreva uma curta descrição sobre si mesma. Depois de concluído, responda os pontos abaixo:
- Quais as palavras que você usou quando se descreveu?
- Você usou palavras positivas ou negativas?
- Identifique em sua descrição, os valores que julgou ter sobre si mesma? São valores positivo, neutros ou negativos?
(Continua no próximo post)
Nenhum comentário:
Postar um comentário