O que é então a famosa baixa autoestima?

Você já usou palavras sobre si mesma como “eu sou uma idiota”? Já ficou infeliz sobre sua pessoa? Se achou inferior a outras pessoas de alguma forma?

Já se sentiu perdedora e se “maltratou” de alguma forma por palavras?

“Agora preste atenção: é normal que usemos expressões ríspidas em alguns momentos. Porém, se você pensa sobre si mesma sempre ou quase sempre, você pode ter um problema de baixa autoestima!”

A baixa autoestima acontece quando você tem uma opinião sobre si mesma de forma negativa ou julga-se e avalia-se negativamente com certa frequência. Ou seja, quando você se dá um valor negativo sobre sua pessoa.

Veja estas frases geralmente ditas por pessoas que estão com baixa autoestima.

• “Sou muito anti social e fico nervoso quando preciso falar com pessoas numa festa. Prefiro nem ir”
• “Não entendo nada do que o professor fala. Devo ser uma burra”
• “Estou gorda e feia”
• “Sabia. Isso sempre me acontece” (referindo-se a algo que deu errado)
• “Nunca vou aprender isso”

Normalmente, quando estamos com baixa autoestima, temos enraizados em nossa mente estes tipos de pensamentos. São padrões de pensamentos que temos como verdadeiras sobre nossa pessoa, nossa identidade. São crenças sobre nós mesmas!
E isso traz grandes impactos sobre nossa vida e como nós reagimos a ela. E claro, provavelmente tornamos nossa vida assim, negativa!

Você se identificou?

Sobre os pontos que descrevemos acima, você acha que se identifica com eles? Acha que também enfrenta este tipo de problema?

Você tem ou já teve pensamentos negativos como estes?

Eles fizeram parte da descrição sobre você?

Bom, se você identificou estas reações e palavras rígidas ditas ou pensadas sobre si mesma, e percebe que as usa com frequência, considere ler o artigo do blog GarotasCrescidas, que traz um programa de empoderamento feminino.